Category: Διατροφή κατά την καθιστική εργασία
Το μπρόκολο θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη μνήμη σας!
Το μπρόκολο περιέχει μεγάλη ποσότητα χολίνης και βιταμίνης Κ. Βελτιώνουν την αντίληψη των λεκτικών πληροφοριών και την επεισοδιακή μνήμη, η οποία καταγράφει τα γεγονότα με όλες τις λεπτομέρειές τους. Το μπρόκολο περιέχει επίσης γλυκοσινολικά, τα οποία εμποδίζουν τη διάσπαση της ακετυλοχολίνης, ενός νευροδιαβιβαστή που μεταδίδει τα νευρικά ερεθίσματα. Έτσι, το μπρόκολο βελτιστοποιεί τη λειτουργία του…
Read More
Μια συνταγή για αναζωογόνηση του αίματος και απώλεια βάρους!
Αλέστε λοιπόν 0,5 κιλό σκόρδο και στύψτε 24 λεμόνια.Βάλτε το μείγμα σε ένα βάζο με μεγάλο στόμιο και καλύψτε το με διαφανή μεμβράνη.Αφήστε το για 24 ημέρες. 🧄Κουνήστε το κατά τη λήψη! Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού από αυτό το μείγμα σε μισό ποτήρι νερό μία φορά την ημέρα πριν από τον ύπνο (αυτό είναι…
Read More
Ο χυμός ντομάτας κάνει καλό στα έντερα!
Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να βοηθήσετε το έντερό σας είναι να πίνετε ένα ποτήρι χυμό ντομάτας κάθε πρωί. Περιέχει τόσο φυτικές ίνες όσο και νερό – ο τέλειος συνδυασμός για την άριστη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Ο χυμός είναι ιδιαίτερα χρήσιμος για όσους σπάνια καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες κατά τη διάρκεια…
Read More